MASAJES DESCONTRACTURANTES

Un masaje descontracturante es una técnica de masaje que se enfoca en aliviar la tensión muscular y reducir la contractura muscular. 

La contractura muscular se refiere a la tensión excesiva y persistente en los músculos, que puede causar dolor, rigidez y limitación en el movimiento.

El masaje descontracturante utiliza técnicas de presión, fricción y estiramiento para:

1. Aliviar la tensión muscular y reducir la contractura.

2. Mejorar la circulación sanguínea y linfática.

3. Reducir el dolor y la inflamación.

4. Mejorar la flexibilidad y la movilidad.

5. Reducir el estrés y la ansiedad.

Las técnicas utilizadas en el masaje descontracturante pueden incluir:

1. Presión profunda: se aplica presión en áreas específicas para aliviar la tensión muscular.

2. Fricción: se utiliza fricción para romper las adhesiones musculares y mejorar la circulación.

3. Estiramiento: se utiliza estiramiento para mejorar la flexibilidad y la movilidad.

4. Técnica de liberación miofascial: se utiliza para liberar la tensión en la fascia muscular.

El masaje descontracturante es beneficioso para personas que sufren de:

1. Dolor muscular crónico.

2. Tensión muscular.

3. Contractura muscular.

4. Lesiones deportivas.

5. Estrés y ansiedad.